Belance – Minuman Pembakar Lemak Terbaik Sebelum Tidur

Jika kamu ingin menurunkan berat badan, maka kamu bisa mencoba untuk menerapkan kebiasaan berlari. Faktanya, berlari merupakan latihan belance yang paling mudah diakses oleh semua orang. Kamu bisa melakukannya di mana saja dan tanpa harus memerlukan peralatan olahraga khusus.

Untuk memperkirakan pembakaran kalori, para ilmuwan menggunakan unit yang disebut dengan Metabolic Equivalent for Task (MET). Menurut Joel French, Ph.D., Direktur Pusat Kedokteran dan Kinerja Olahraga Universitas Colorado, mengatakan bahwa MET adalah konversi berapa banyak oksigen yang digunakan tubuh manusia per menit.

Menggunakan sekitar satu liter oksigen yang berarti lima kalori energi, Rata-rata jasa beli alibaba tidak semua orang mungkin melakukan tes untuk mengukur konsumsi oksigen, maka dari itu para ilmuwan membuat MET untuk memberikan perkiraan pembakaran kalori yang lebih umum.